🍱今日のお弁当🍱
○からあげとレモンの関係!!
・飲食店などで唐揚げを注文すると、レモンが一緒についてくることが多いと思います。
それには、ちゃんと理由があることを知っていますか?🤭
レモンに含まれているエリオシトリンという成分(ポリフェノールの一種)が腸での脂肪吸収にいいと言われているため、太りにくくなるなど健康維持につなげることができます。
健康を意識している方やダイエットをしている方は、是非、唐揚げとレモンを一緒に食べて下さい!!
また、レモンの皮を下向きにして絞ると、レモンの成分が十分に出てくるので試してみてください🍋
明日からまた、1週間始まりますね😰
まだまだ寒い日が続くので身体に気をつけて頑張って下さいね💕