🍱今日のお弁当🍱

 


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○からあげとレモンの関係!!

・飲食店などで唐揚げを注文すると、レモンが一緒についてくることが多いと思います。

それには、ちゃんと理由があることを知っていますか?🤭

 

レモンに含まれているエリオシトリンという成分(ポリフェノールの一種)が腸での脂肪吸収にいいと言われているため、太りにくくなるなど健康維持につなげることができます。

 

健康を意識している方やダイエットをしている方は、是非、唐揚げとレモンを一緒に食べて下さい!!

また、レモンの皮を下向きにして絞ると、レモンの成分が十分に出てくるので試してみてください🍋

 

明日からまた、1週間始まりますね😰

まだまだ寒い日が続くので身体に気をつけて頑張って下さいね💕