海苔おにぎり 海苔たまおにぎり チキンナゲット 蓮根とひき肉の挟みあげ ウィンナー たまご焼き 小松菜とうす揚げの煮浸し ○小松菜とうす揚げの煮浸し ☆材料 小松菜 1袋（約200g） 油揚げ 1枚 だし汁 100cc 薄口醤油 大さじ1 本みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 …