🍱今日のお弁当🍱

• おにぎり🍙
• 鶏肉のケチャップ煮
• ブロッコリー
• たまご焼き
• コロッケ
• 高野豆腐の卵とじ

●鶏肉のケチャップ煮

☆材料☆

・鶏もも肉                   
・調味料

• ケチャップ                     大さじ2
• 砂糖                                 大さじ1/2
• みりん                             大さじ1/2
• 醤油                                 大さじ1/2
•  すりおろしニンニク    適量
• マヨネーズ                     小さじ2
• 焼き肉のタレ                 大さじ1/2
• 塩こしょう                     ひとつまみ

☆作り方☆

①調味料を混ぜる。

②鶏もも肉は一口大に切ります。

③調味料と鶏肉を混ぜ込む。

※30分程冷蔵庫で漬け込むことで味がなじんでおいしいですよ。

④中火で熱したフライパンに入れて焼きます。

⑤鶏もも肉の中まで火が通ったら出来上がり。

緊急事態宣言が解除に向かっていますね😆

まだまだ気は緩めないけれど、

嬉しい情報が入るとやっぱり、嬉しいですね。

少しずつ、皆様の

もとの生活に戻られていると嬉しいです💕

 🌸今日もお疲れ様でした🌸

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